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【高新區心理輔導站】挑戰注意力,專注我能行

發布時間:2023-12-14 瀏覽次數:1455

——記高新區校外未成年人心理健康輔導站心理團輔活動

2023年12月14日,由高新區教育發展中心、高新區校外未成年人心理健康輔導站主辦,安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進校園活動來到合肥市雷麻小學,為四、五、六年級學生開展“挑戰注意力,專注我能行”主題心理講座,本次活動邀請國家二級心理咨詢師袁銓老師帶領。





培養學生的專注能力,是促進學生學習和個人成長的重要手段。在今天的講座中,袁老師通過“聲東擊西”和“同畫方圓”兩個小互動開始,讓學生了解如何利用及集中自己的注意力;在接下來的內容中,袁老師通過對“注意力”的定義的講解,幫助學生具體化這個抽象名詞,并通過小互動“舒爾特方格”幫助學生了解注意力在生活中的運用和訓練的方法;講座的最后,袁老師通過“培養興趣”“自我提醒與控制”“請他人提醒自己”“專心一件挑戰的事”四個方法,幫助大家學以致用,在日常學習和生活中掌控自己的注意力,提升專注力。




我國著名的兒童文學作家冰心說:“成績不好,一定與注意力不集中有關;成績好的孩子,注意力一定集中”。希望在以后的學習與生活中,同學們能夠經常使用這些集中注意力的好辦法,感受專注的平靜與愉悅之美。

徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249 15395166706王老師


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